발레경력에 따른 발레기본동작 수행이 심폐기능 및 에너지소비량에 미치는 영향

Abstract

국 문 요 지

발레경력에 따른 발레기본동작 수행이 심폐기능 및 에너지소비량에 미치는 영향

양지인 한양대학교 대학원 생활무용예술학과

본 연구의 목적은 숙련도에 따른 발레(Bar Work) 운동 중 심박수와 산소섭취량 및 에너지 소비량을 비교분석하여 그에 따른 강도를 알아보고, 생리학적 운동 특성과 운동효과에 대한 객관적이고 과학적인 훈련방식을 제공하는데 있다. 본 연구의 대상자는 경기도에 소재한 H대학교에서 발레를 전공하는 여대생 30명을 선정하였다. 이들은 경력설문조사를 통하여 랜덤샘플링으로 무용경력에 따라 Group A(8년 이상), Group B(5년 이상-7년 이하), Group C(5년 이하)의 세 집단으로 분류하였다. 본 연구의 실험방법으로는 최대운동검사는 트레드밀 상에서 Bruce protocol을 이용 각 개인별 최대심박수, 최대산소섭취량 및 에너지소비량을 자동 가스분석장치를 통해 산출하였다. 본 연구에 사용한 Bar Work는 국내외에서 가장 광범위하게 쓰이고 있는 발레교수법인 Vaganova teaching method의 교육 프로그램을 토대로 숙련도에 따른 집단 간의 차이를 고려하여 가장 기본적인 동작들로 재구성하였으며, 준비단계(10분), 바 연습(40분), 정리단계(10분)로 총 60분을 실시하였다. 본 연구의 자료 분석은 SPSS Ver.17.01프로그램을 이용하였으며, 측정된 모든 자료는 평균(M) 및 표준편차(SD)를 산출 하였다. 그리고, 발레(Bar Work) 수행 중 각 그룹별 차이를 검증하기 위하여 일원변량분석(One-way ANOVA)을 하였다. 사후 검증은 Scheffe를 이용하였고, 유의수준은 p＜.05를 기준으로 하였으며, 다음과 같은 결론을 제시하였다.

1. 심박수의 변화 발레 경력에 따른 발레(Bar Work) 수행 시 평균 심박수의 결과를 살펴보면, Group A의 평균 심박수를 살펴보면, 150.60±5.73beats/min으로 나타났으며, 발레(Bar Work) 수행 시 최대심박수의 76.93%의 운동강도를 보였다. Group B의 평균 심박수를 살펴보면, 149.72±5.64beats/min으로 나타났으며, 발레(Bar Work) 수행 시 최대심박수의 77.76%의 운동강도를 보였다. Group C의 평균 심박수를 살펴보면, 148.98±6.24beats/min으로 나타났으며, 발레(Bar Work) 수행 시 최대심박수의 77.49%의 운동강도를 보였다.

2. 산소섭취량의 변화 발레 경력에 따른 발레(Bar Work) 수행 시 산소섭취량의 결과를 살펴보면, Group A의 산소섭취량을 살펴보면, 24.57±1.29㎖/kg/min으로 나타났으며, 발레(Bar Work) 수행 시 최대산소섭취량의 57.71%의 운동강도를 보였다. Group B의 산소섭취량을 살펴보면, 23.93±1.19㎖/kg/min으로 나타났으며, 발레(Bar Work) 수행 시 최대산소섭취량의 56.97%의 운동강도를 보였다. Group C의 산소섭취량을 살펴보면, 23.27±2.684㎖/kg/min으로 나타났으며, 발레(Bar Work) 수행 시 최대산소섭취량의 56.75%의 운동강도를 보였다.

3. 에너지소비량의 변화 발레 경력에 따른 발레(Bar Work) 수행 시 분당에너지소비량과 총에너지소비량의 결과를 살펴보면, Group A의 분당에너지소비량을 살펴보면, 5.90±2.64kcal/min/kg으로 나타났으며, 총 에너지소비량은 210.11±4.86kcal/kg으로 나타났다. Group B의 분당에너지소비량을 살펴보면, 6.20±3.54kcal/min/kg으로 나타났으며, 총 에너지소비량은 199.75± 14.53kcal/kg으로 나타났다. Group C의 분당에너지소비량을 살펴보면, 6.08±4.23kcal/min/kg으로 나타났으며, 총 에너지소비량은 201.27±7.62kcal/kg으로 나타났다.

이상의 결과를 종합해 볼 때 발레기본동작 수행시 심박수, 산소섭취량 및 에너지 소비 수준은 다른 전공의 무용과 스포츠 및 댄스 수행시 유사한 수준인 것으로 판단된다. 따라서 발레기본동작 수행시 운동강도는 심박수 및 분당체중당 에너지 소모량을 여러 활동 및 운동과 비교해 볼 때 중강도 수준의 운동이라 볼 수 있으며, 운동강도 및 에너지 소비의 설정에 필요한 정보를 제공해 줄 수 있을 것으로 보며, 추후 발레의 활성화를 위하여 연령별, 대상자별, 질환별, 성별을 고려한 다각적이며 체계적인 연구가 이루어져야 할 것으로 보아진다.