지속적 반복 동작을 유도하는 노인용 운동기구 개발에 관한 연구

Abstract

현재 급속한 고령화 사회로 진입중인 우리나라는 노인의 신체적 문제, 심리적 문제, 사회적 문제 등 고령화 사회 문제를 겪고 있다. 나이가 들어감에 따라 노화에 의한 신체적 변화에 의해 체력도 함께 감소되나적절한 신체 활동과 규칙적인 운동을 통해 체력이 감소되는 속도를 늦출 수 있을 뿐 아니라 체력을 증진시킬 수도 있다.

따라서 본 연구는 노인의 일상생활에서의 불편도를분석하고 노인들이 지속적 반복 동작을 유도할 수 있는 운동 유형을 제안하여 국내노령인구 신체 표준치자료가 적용된, 노인의 지속적 운동을 가능하게 하는운동기구 디자인을 제안하는 것을 목적으로 한다.

이를 위해 문헌연구를 통해 노인에 대한 정의와 노인 노화의 특징을 살펴보았으며 신체적 노화로 인한노인의 근육 쇠퇴의 요소와 원인을 분석하였다. 노인을 위한 운동기구 제안을 위한 기초자료로 노인 50명을 대상으로 설문조사를 실시하여 일상생활에서의 노인들의 불편도를 조사 분석하였으며, 이를 바탕으로노인들이 지속적 반복 동작을 유도할 수 있는 운동 유형을 제안하였다. 결과적으로 노인의 지속적 운동을가능하게 하는 운동기구 디자인을 제안하였다.

노인을 위한 지속적 반복 동작을 유도하는 운동기구는 꾸준히 몇 분간 행해지는 활동으로 근육강화와 지구력 활동, 체중감량과 허리 근육을 강화하는 강화훈련활동, 균형감을 증진하는 활동들로 근골격계를 향상시켜야 함을 알 수 있었다.

노인 운동은 건강한 노인 생활에 필수적이며 일상생활에서 움직이는데 어려움을 겪는 노인들을 위하여 더많은 동작들이 개발되고 이를 지속적으로 관리 해줄수 있는 도움이 필요하다.;As Korea is rapidly changing into an aging society, we are suffering from the aging society problems such as physical, psychological and social problem of the old. As people age, physical changes of aging brings muscle weakness but exercise will help to promote the physical, mental and social health of the old, and exercise is one of good solutions against aging society problem. In this study, analyzing the degree of inconvenience in the daily life of the elderly and suggesting the type of exercise inducing repetitive movements for the Old are included. Also this study purports to provide the design of exercise equipment with standard dimensions of the body of the old. For this purpose, definitions of old persons and the characteristics of aging are examined through books for reference and also cause factors and decrease in muscle are explored. In addition, discomfort in everyday life of older people are surveyed and survey has been targeted at 50 people. According to those result, movement type which enables continuous sports for the old and design of Sports Equipment are suggested. This paper found that elderly must be able to exercise continuously through the exercise equipment and improving the musculoskeletal system of the elderly through the exercise equipment is important. Exercise for old persons is necessary for their healthy lives. It is necessary to develop more motions for old persons who have difficulty moving and acting in daily lives and give a helping hand to manage them continuously.