윤축을 적용한 체간 회전 운동의 변화

Abstract

본 연구는 과거 요통이나 그 밖에 근 골격계와 관련된 병력이 없고, 현재 건강상태가 양호한 H대학교 남자 학부생 12명을 임의 선정하여, 체간의 윤축 쓰임에 따른 체간의 회선 회전동작의 세 가지 Type에 따른 운동역학적 분석과 체간의 8개 근육의 근전도 분석을 실시한 결과 다음과 같은 결론을 도출하였다. 1. 체간 회전 운동의 운동역학적 분석 1) 세 가지 Type 모두 전체 스윙 소요시간에서 백스윙과 스윙은 7:3 비율의 소요시간을 보였고, 백스윙은 0.72sec로 세 가지 Type 모두 거의 비슷하게 나타났으며, 백스윙이 스윙 동작 보다 오랜 소요시간을 나타났다. 2) 체간 각 각속도는 Type 2가 스윙과 백스윙 시 최대한 체간만을 이용해서 회전하는 동작이므로 체간 각 각속도가 113.24°/s로 가장 높게 나타났다. 3) 속도와 가속도는 체간의 선행 동작 후 팔을 회전하는 Type 3이 11.67m/s와 905.74m/s으로 가장 빠르게 나타났는데, 이는 윤축을 이용한 신체분절의 운동연쇄 동작을 이용하여 스윙을 함으로써 Type 3이 가장 빠른 속도와 가속도를 나타낸 것으로 사료된다. 4) 충격량도 속도, 가속도의 결과와 마찬가지로 Type 3이 가장 큰 충격량을 나타났고, Tpye들 간에 p<.05 유의수준에서 유의한 차이가 나타났으며, 이에 대한 사후검증 결과에서 Type 3은 Type 1과 비교하여 p<.05 유의수준에서 의미있는 유의한 차이가 나타났다. 큰 충격량을 발휘하기 위해서는 빠른 속도와 충격 시 오랜 접지시간을 필요로 하는데, 본 연구에서 접지 시간은 세 가지 Type 모두 동일한 시간이 나타났기 때문에 가장 빠른 속도와 가속도 값을 나타낸 Type 3이 가장 큰 충격량을 나타냈다. 2. 체간 회전 운동의 근전도 분석 1) Type 1의 동작 시 백스윙에서는 좌측 외복사근이 27.75%로 가장 높은 기여도를 보였고, 좌측 광배근과 좌우 복직근도 18.31% 그리고 9.10%, 8.32%로 비교적 높은 기여도를 보였다. 스윙 시에는 우측 광배근이 25.24%로 가장 높은 기여도를 보였는데, 이 근육은 스윙 시 가장 큰 힘을 필요로 하는 임팩트 시점에서 동원되는 근육으로 사료된다. 2) Type 2의 동작 시 백스윙 동작의 기여도에서 우측 척추기립근과 좌측 외복사근이 29.40%와 27.02%로 월등히 높게 나타났고, 스윙 시에는 좌측 광배근과 좌측 척추기립근이 29.77%와 23.18%로 높은 기여도를 나타냈다. 3) Type 3의 동작에서는 백스윙과 스윙 동작 시 8개의 근육들이 한 두개 근육에 편중되어 높은 기여도를 나타내지 않고, 8개 근육들이 모두 비슷한 값으로 고르게 회전에 기여하는 양상을 나타냈다. 8개 근육 중 백스윙 시에는 좌측 외복사근이 22.69%로 높은 기여도를 나타냈고, 스윙 시에는 좌우측 광배근이 33.70%와 31.98%로 높은 기여도를 나타냈다. Type 3과 같은 윤축 회선 회전동작을 수행할 시 백스윙과 스윙 동작 모두 공통적으로 외복사근의 역할이 중요함을 알 수 있으며, 운동연쇄 작용을 이용하여 체간을 회전할 시 최대의 효과적인 운동 수행을 가져오기 위한 근육의 동원에서도 외복사근과 광배근이 높은 기여를 하는 것으로 사료된다. 이상의 결론 내용에서 나타난 바와 같이 모든 운동들이 올바른 운동연쇄 작용을 적용하여 정확하게 운동동작을 수행한다면 보다 효과적인 운동수행을 가져오는 것처럼, 윤축 회전 시 체간의 회전에 기여하는 근육들을 발달시켜 올바른 운동연쇄 동작을 수행한다면 강한 임팩트를 필요로 하는 골프, 테니스, 스쿼시 등의 스윙동작과 기록향상을 필요로 하는 육상종목의 원반던지기 등과 같은 종목에서 보다 좋은 운동효과와 결과를 가져올 것으로 사료된다.; The present study was performed on randomly selected 12 male H university undergraduate students who have not had either backache or disease history on the musculoskeletal system. Sport mechanical analysis and muscle electromyography analysis were conducted on 8 types of muscles in the three types of the rotating movements in the wheel and axial utilization of the trunk. Results of the present study are as follows: 1. Kinetic analysis on the trunk rotating movement 1) The ratio of the time required for the back swing to the one for the forth swing time was 7 to 3, which indicates that the back swing took longer than did the forth swing. The time required for the back swing was 0.72sec, which is similar between all three types of the rotating movements. 2) The type 2 rotating movement which is rotating only trunk to the maximum level in the back and forth swings exhibited the highest trunk angle velocity of 113.24°/s. 3) The type 3 rotating movement which is rotating arms with the trunk pre-movement showed the highest hand's velocity and acceleration of 11.67 m/s and 905.74m/s��, respectively. This is probably because the type 3 rotating movement consists of the swings that utilize the kinematic chain action of body segments in the wheel and axial rotation of the trunk 4) Consistent with the results of hand's velocity and acceleration, the maximum impulse intensity was observed in the type 3 rotating movement. There was a significant difference in the impulse intensity between three types of the rotating movements (p<0.05), and post-hoc tests showed that the impulse intensity of the type 3 rotating movement was significantly greater from one of the type 1 rotating movement (p<0.05). Since fast velocity and long contact time at the impact moment are required to increase the impulse intensity, the reason why the type 3 rotating movement achieved the maximal impulse intensity is that the type 3 rotating movement exhibited the fastest hand's velocity and acceleration, taking into consideration that the contact time was similar between all the three types of the rotating movements. 2. Muscle electromyography analysis of the trunk rotating movement 1) At the back swing of the type 1 rotating movement, the contribution percentages of left external oblique and latissimus dorsi muscles were 27.75% and 18.31%, respectively. In addition, the contribution percentages of left and right rectus abdominis muscles were 9.10% and 8.32%, respectively. It is found that the contribution percentage of left external oblique muscle was higher than ones of any other muscles. At the forth swing of the type 1 rotating movement, right latissimus dorsi muscle achieved the highest contribution percentage of 25.24%. This result indicates that right latissimus dorsi muscle is mainly utilized at the impact moment when the maximal force is required. 2) At the back swing of the type 2 rotating movement, the contribution percentages of right erector spinae muscle and left external oblique muscle were 29.4% and 27.02%, respectively, which were higher than ones of any other muscles. At the forth swing of the type 2 rotating movement, the contribution percentages of left latissimus dorsi and erector spinae muscles were 29.77% and 23.18%, respectively, which were higher than ones of any other muscles. 3) At the back swing of the type 3 rotating movement, all 8 muscles examined equally contributed, indicating that there is no preference for any muscle. At the back swing of the type 3 rotating movement, the contribution percentage of left external oblique muscle was 22.69%. At the forth swing of type 3 rotating movement, the contribution percentages of left and right latissimus dorsi muscles were 33.7% and 31.98%, respectively. These results indicate that external oblique muscle plays an important role in both the back and forth swings of the type 3 wheel and axial rotating movement. It is also considered that, in the trunk rotation utilizing the kinematic chains action, external oblique and latissimus dorsi muscles highly contribute to the muscle utilization that makes the rotating movement maximally effective. The results described above are consistent with the general principle that all the movement brings out its better performance when the motion is accurately performed with the kinematic chain action being applied. In conclusion, following building the muscles that contribute to the wheel and axial rotation of the trunk, the right kinematic chain action of those muscles would result in better performances on the sport items such as golf, tennis, and squash that require a strong impact in the swing movement, and on the tract field sport item such as a discus throwing that aims to improve its record.