자율감각쾌락반응(ASMR) 사운드 콘텐츠의 이완효과 분석

Abstract

본 연구는 다양한 ASMR 사운드의 이완효과를 확인하고자 하였다. 13명의 남자 실험참가자(평균나이 29.30±2.05)를 대상으로 12개의 ASMR 사운드의 청각 자극을 제시하고 이완수준을 평가하기 위한 뇌파 상대스펙트럼 측정과 각성 및 이완수준을 평가하기 위한 설문조사를 실시하였다. 사운드 별 우세 뇌파대역 분석 결과, ‘무음’과 ‘장작 타는 소리’는 Theta 대역이 우세파형으로 형성됐으며, 나머지 10개의 ASMR 사운드는 Theta 대역과 Alpha대역이 우세파형으로 형성됐다. 뇌파 상대스팩트럼 분석 결과, 무음 상태를 비교 대상으로 선정하였을 때, 첫째 무음 보다 Theta 대역이 감소하고 Alpha과 Beta 대역이 증가, 둘째 무음 보다 Theta 대역이 감소하고 Alpha 대역이 증가, 셋째 무음 보다 뇌파 대역의 유의한 차이가 없는 형태가 나타났다. 그리고 주관적 이완도 분석[13]결과, ‘무음’, ‘장작 타는 소리’, ‘비 내리는 소리’는 이완 경향이 관찰됐고, 그 외에 10개의 ASMR 사운드는 이완과 각성의 중간수준이 보고되었다. 결과적으로, 일부 음원에서 이완효과가 관찰되었고, 특히 ‘무음’과 ‘장작 타는 소리’에서는 수면유도효과가 관찰되었다. 최종적으로 해당 연구는 ASMR 사용자와 제작자들에게 ASMR 사운드의 심리효과를 정량적으로 제공 하였다.

This paper attempts to confirm the relaxation effects of various ASMR sounds. For the experiment, twelve ASMR sound auditory stimuli were presented to thirteen male subjects (mean age 29.30 ± 2.05). EEG relative power spectral measurements and subjective relaxation questionnaires were used to assess relaxation levels. As results of EEG frequency band analysis, the theta band was dominant in `silence` and `firewood sound`. and the theta band and the alpha band were dominant away other ASMR sounds. The EEG response was categorize into three: 1) the sound with reduced theta band and decreased alpha and beta bands with significant differences compared to silence, 2) the sound with reduced Theta band and increased alpha band with significant differences compared to silence, and 3) the sound with no significant differences in the EEG band versus silence. As a result of subjective relaxation analysis[13], ‘Silent’, ‘firewood sound’, and ‘rain sound’ were observed to tend to relax. And the remaining 10 ASMR sounds were reported as a medium level of relaxation and arousal. In conclusion, some ASMR sounds were found to have sleep induction. The study provided data to ASMR users and producers by using for quantitative approach.