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복합운동이 중년 비만남성의 신체조성, 혈중 콜레스테롤 및 심혈관계질환 위험인자에 미치는 영향

Title
복합운동이 중년 비만남성의 신체조성, 혈중 콜레스테롤 및 심혈관계질환 위험인자에 미치는 영향
Other Titles
The effects of combination exercise, on body Composition, blood cholesterol and cardiac rick factors in middle obesity man
Author
남상남
Keywords
복합운동; 신체조성; 혈중콜레스테롤; 종양괴사인자-α; 인터루킨-6; C-반응성단백; combination exercise; body composition; blood cholesterol; tumor necrosis factor-α; Interlukin-6; C-reactive protein
Issue Date
2008-02
Publisher
한국운동생리학회
Citation
운동과학, v. 17, No. 1, Page. 49-58
Abstract
남상남안상현, 복합운동이 중년 비만남성의 신체조성, 혈중 콜레스테롤 및 심혈관계질환 위험인자에 미치는 영향. 운동과학, 제17권 제1호. 49-58, 2008. 본 연구는 8주간의 유산소운동 및 유산소운동을 병행한 근 저항성 운동이 중년 비만남성의 신체조성 및 혈중 콜레스테롤 그리고 심혈관계 위험인자인 TNF-α, IL-6 및 CRP에 미치는 효과를 검증하고자 BMI 25kg/m2 이상의 중년 비만남성 30명을 각각 통제집단(n=10), 유산소운동집단(n=10), 유산소 운동+근 저항성 운동집단(n=10)으로 무선배정하여 실험하였다. 그 결과 체중 및 체지방량 그리고 BMI는 8주후 집단간 그리고 집단내에서 통제적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, TC와 LDL-C 역시 8주후 집단간 그리고 집단내에서 유의한 차이가 나타났다. 그러나 HDL-C의 경우 유산소운동을 병행한 근 저항성 운동집단이 통제집단과 유산소운동집단에 비해 유의하게 증가하는 것으로 나타났다. 더욱이 심혈관계 위험인자로 알려진 TNF-α, IL-6 그리고 CRP의 변화에서도 유산소운동과 유산소운동을 병행한 근 저항성 운동이 심혈관계 위험인자를 감소시키는데 긍정적인 효과가 있는 것으로 확인되었으며, 유산소운동을 병행한 근 저항성 운동이 더욱 큰 효과가 있는 것으로 나타났다. 이러한 결과는 근 저항성 운동에 의해 증가되는 HDL-C이 심혈관계 위험인자의 감소에 큰 영향을 미치기 때문인 것으로 사료된다. 이상의 결과를 종합해 볼 때, 중년 비만남성의 신체조성 및 혈중 콜레스테롤 그리고 심혈관계 위험인자를 개선시키기 위해서는 HDL-C의 수준을 향상시킬 수 있는 운동 즉, 유산소운동을 병행한 근 저항성 운동과 같은 복합운동이 효과적인 것으로 사료된다.
URI
https://www.ksep-es.org/journal/view.php?number=227http://repository.hanyang.ac.kr/handle/20.500.11754/76799
ISSN
1226-1726
DOI
10.15857/ksep.2008.17.1.49
Appears in Collections:
COLLEGE OF SPORTS AND ARTS[E](예체능대학) > ETC
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