필라테스 참여자의 외모만족도가 심리적 행복감 및 자기효능감에 미치는 영향

Abstract

국문요지 본 연구는 필라테스 참여자의 외모만족이 심리적 행복감과 자기효능감에 미치는 영향을 알아봄으로써 연구대상자의 일반적 특성에 따른 외모만족도, 심리적 행복감, 자기효능감에 대한 차이를 분석하고, 외모만족도가 심리적 행복감, 자기효능감에 미치는 영향을 분석하는데 그 목적이 있다. 연구대상은 대구·경북에 소재하는 필라테스 전문센터에서 필라테스 프로그램을 주 2회 이상 참가하는 회원 479부의 설문 자료를 분석하였다. 조사도구는 3개 요인으로 외모만족도(신체강도, 신체조건, 신체매력), 심리적 행복감(자아실현, 몰입감, 유능감), 자기효능감(자신감, 자기조절 효능감, 과제난이도 선호)으로 구성하였다. 결과를 요약하면 외모만족도, 심리적 행복감의 하위요인들이 필라테스 참여자들의 연령이 낮고, 미혼이 기혼보다, 수업형태는 개인운동, 지속시간이 길수록, 그리고 참여시간은 1시간 이상이 유의하게 높게 나타났다. 자기효능감의 하위요인인 과제난이도 선호에서만 연령이 가장 높은 50대, 참여시간은 1시간 이상이 유의하게 높게 미쳤다. 그리고 필라테스 참여자의 외모 만족도는 심리적 행복감, 자기효능감에 정적으로 유의한 영향을 미쳤으며, 심리적 행복감은 자기효능감에 유의한 영향을 미쳤다. 특히 외모만족도의 신체매력과 신체강도 요인은 심리적 행복감과 자기효능감에 중요한 요인으로 나타났다. 그리고 심리적 행복감은 외모만족도와 자기효능감 관계에서 부분 매개로 나타났다. 결론적으로 필라테스 활동을 통해 건강과 아름다운 외모에 대한 만족감으로 심리적 행복감과 자기효능감에 긍정적인 영향을 미치게 될 것으로 사료된다. 또한 자기효능감을 높이기 위하여 자신의 가치 및 매력을 향상시킬 수 있는 신체매력과 자아개념의 중심적인 역할을 하는 신체강도를 높일 수 있는 필라테스의 다양한 프로그램 개발을 통해 필라테스 회원들의 지속적인 참여를 유도하고, 자신의 신체를 가꾸어 외모 만족을 높여 참여자들의 삶의 질을 높이고 행복한 삶을 영위하는데 도움이 되어야 할 것이다.