강도별 복합운동이 남성호르몬 및 정자특성에 미치는 영향

Abstract

본 연구는 현대 남성들의 환경호르몬 등으로 인한 생식기계 교란 등을 방지 또는 예방하고자 적절한 복합운동(근 저항운동 ? 유산소운동)강도를 제시함에 목적이 있으며, 그 목적을 달성하기 위해 20대의 대학생을 대상으로 대조집단, 60%강도의 복합운동집단, 80%강도의 복합운동집단으로 나누어 8주의 복합운동을 시킨 결과는 다음과 같다. 1. 신체구성의 변화 각 집단 간의 체중, 골격근량, 체지방량의 8주 복합운동 전, 후 차이검정 결과는 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았지만, 집단 내의 8주 복합운동 전, 후 골격근량의 변화에서 60%강도의 복합운동집단이 운동 전, 후 통계적으로 유의한 차이가 나타났다(p＜.05). 2. 남성호르몬의 변화 각 집단 간의 Testosterone과 Free Testosterone의 8주 복합운동 전, 후 차이검정 결과는 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았으며, 각 집단 내에서도 8주 복합운동 전, 후 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다(p<.05). 3. 정자특성의 변화 각 집단 간의 정자 수, 정액 량, 정자 운동성, 정자 형태의 8주 복합운동 전, 후 차이검정 결과는 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았지만, 집단 내의 8주 복합운동 전, 후 정자 수, 정액 량, 정자 운동성의 변화에서 80%강도의 복합운동집단이 운동 전, 후 통계적으로 유의한 차이가 나타났다(p＜.05). 본 연구에서 80%의 복합운동 집단에서 정자 수, 정자 운동성 및 정자 형태에서의 유의한 증가가 나타난 결과, 80% 이상의 고강도로 복합운동을 하는 것은 현대 남성들의 남성생식기계 개선, 남성 불임 조기 방지 또는 예방을 할 수 있다고 사료된다.; An object of this research is offering a proper stage of complex exercise (weight training and aerobic exercise) to prevent or to protect the present male from disturbance of the genital organs system which is caused by Endocrine disruptor and so forth. To achieve this goal, two contrast groups which had taken complex exercise at 60% and at 80% stage for 8 weeks were compared. The result will be followed. 1. Change of physical composition There were no statistical meanings about differences of weights, amount of skeletal muscles and fatbetween two groups before and after the test, but there was a meaningful result when it came to the same group before and after thetest. The group at 60% stage showed a meaningful difference of skeletal muscles statistically (p<.05). 2. Change of male hormone There were no statistical meaningsabout differences of testosterone and free testosterone between two groups before and after the test, and also no meaningful difference for each group before and after the test (p<.05). 3. Change of sperm-properties There were no statistical meanings about differences of the number of sperms, amount of sperms, activity of sperms, and the shape of sperms between two groups before and after the test, but there was a meaningful result when it came to the same group before and after the test. The group at 80% stage showed a meaningful difference of the number of sperms, amount of sperms, and activity of sperms statistically (p<.05). This research showed that the group at 80% stage showed a meaningful increase of the number of sperms, amount of sperms, and activity of sperms statistically. Therefore, it is considerable that intense complex exercise over 80% can prevent or protect the present male from sterility and improve the male genital organs system.