운동수행 순서에 따른 무용연습이 스트레스호르몬에 미치는 영향

Abstract

본 연구는 현대무용연습방법에 따른 규칙적인 무용연습이 스트레스 호르몬에 미치는 변화를 알아보기 위해 H대학교 현대무용전공 24명의 여학생들로 구성하였으며 두 집단 A Class와, B Class로 나누어 무용수행전, 무용수행 12주 후의 스트레스 호르몬의 변화를 알아본 연구결과를 요약하면 다음과 같다. 현대무용수행기간에 따른 스트레스 호르몬에서는 A, B Class 모두에서 유의한 차이가 나타나지 않았다. 위와 같은 결과를 종합해 보면, 무용연습방법에 따른 스트레스 호르몬에는 영향을 미치지 못하는 것으로 나타났다. 따라서 무용연습시 연습방법에 따른 스트레스 호르몬기능을 향상시키기 위해서는 효율적이고 적합한 연습방법을 찾아야 할 것이며 본 연구의 두가지 A그룹[Bar Exercies(바 엑서사이즈) + Floor Exercies(플로워 엑서사이즈)]과 B그룹[Floor Exercies(플로워 엑서사이즈)+Bar Exercies(바 엑서사이즈)] 운동프로그램에 대한 보다 체계적인 실험설계를 통한 연구가 이루어진다면 무용연습시 효율적인 운동처방의 중요한 자료가 될 것으로 사료된다.

This study has been performed to understand how a regular practice applying generally pursued modern dance practice methods influences various parameters. To that end, a group of 24 students majoring in Modern Dance at H University was selected. These students in turn was divided into Class A and Class B. For the period of 12 weeks, the effect of practice using given practice methods on stress hormone were measured before and after the practice each time. The results are summarized as follows; In terms of practice period, neither Class A nor Class B revealed any remarkable difference in stress hormone. Given all the test results, it can be found that practice period while any significant effect was not measured in terms of stress hormone. Therefore, these findings lead the researcher to the following conclusion that efficient ways of practice must be developed or employed which suit practice methods intended and student capability involved to help improve stress-hormone related body functions. In addition, if the study will be done on exercise program through more systemic experiment, The 2 style exercise programs of this study should will be well application for participatient of sports for all at exercise prescription.